我反思再三，十几年来有很多的事，我做的似乎并不全面，比如她在北京上班期间，我并没积极的去探班。

欣赏呢，我自认绝无不欣赏之意，不然怎么可能爱上、结婚，还一过十六年？她在我心里明明就是最珍惜的那个啊！

陪伴。这个我承认，在部队期间一年有大半年根本不在家，而后来转了业，她又去了外地，我还研究写书，的确陪伴在一起的日子很少！

这三个词如巨石一样压在我的心口，直接打碎了我对爱情的认知。的确，我做的还不够好。正因为不好，才伤了她，才让她那么绝望的和我说那些足够让我信念毁灭的话吧？

从四天前开始，我们开启了交流状态。

从三天前，我决定要改变自己。

昨天晚上，我想来到平台用这种方式，记录下自己后来的人生，也许能为年轻人、能为看到本书的朋友们提供一点儿佐助。

今天上午，我用六年的作者号开始记录。

记录一个普普通通的四十岁老男人的日常。

回忆一个普通人的二十年职业生活。

回录一个普通家庭十六年的生活日常。

目的只想：

我犯过的错，看过书的人能有所警悟。

我走过的路，看过书的人能得到借鉴。

最最重要的是，我的爱情，能因为我的积极向上改变，我爱的人的心能重新回到我的心里。

当然，也包括我这个四十岁老男人，是否能在本书的监督之下，达成自己设定的人生目标。

友情提示：

凡是坚持着看完这个不是开头的开头的朋友，能在书评区给我点建议，也可分享您的一些生活感悟。

当然，爱吐槽的可以随意，却不能谩骂嘲讽。

谢谢。

……

书归正传。

我把目标分成了两种。

一是自强目标。

二是爱感目标。

自强目标，现在我正在努力做的只有一项：长跑。期望达到五公时公路跑配速完成时间在28分钟以内，此项运动已经坚持三个半月，从21分钟跑2公里提高到了29分钟跑5公里。

准备开发的目标是羽毛球。原因是老婆喜欢这个项目。虽然我喜欢的是足球、蓝球，可是我决定要学习这个项目，并在三个月内完成击败她的目标。其实，我最想的是能成为她的最佳陪练对象。

目前，我的水平是规则不懂，打两局累的不行，技术更是差的离谱。所以，因为这个目标出现，我还得不得不完成第三个目标：减掉体重十斤，现在我的体重是180，只有减重才能更灵活，这是我不得不完成的一个课目。

所以，自强目标系：一，坚持长跑，控制饮食，体重170。

二，学习羽毛球技术，坚持多打多练。

时限：体重一个月内必须达标。技术一个月小成，两个月能配打，三个月反超。

请记住：爱一个人，就要努力的去陪她。

自强目标的第二系，是自我能力的扩展，说到底，男人需要至少两种能力，一是越来越强大的赚钱能力，这个不需要解释。二是越来越深厚的学识。后者看似有些虚飘，可实则在婚姻生活里极为重要。暂时，这个我只有想把学好英语的想法落实起来。原因同样和妻有关，她是外语专业毕业，从事外销贸易工作，经常出差各国跑来跑去的，而我英语水平之差，惨不忍提。我从来没想过好好的学鸟语来着……大学英语四级都没考过，单词都交还给了老师了。

我的英语目标还很没边际，我打算从记单词开始复习。这一个月的目标是1000生词，50句日常会话。至于学什么，还没想好，不如就跟着女儿学小学的会话吧。

第二种，爱感目标。

这个也许是我独创的指标。爱一个人，不是空洞的言语，需要用更多的心思和行动去实现。第一个月，我给自己的定的目标是努力的做一个细心而关心她的人。

关心一个人，需要怎么做？我有自己的想法。