“这是为什么？”元若娜好奇的问道。

“因为‘男左女右’，男子左手为阳，女子右手为阳，内阴外阳。外面阳手的大拇指，放在阴手的虎口里面，这样两手拇指交叉，正是一个“太极图”的形状。如此以来，阴阳相同，经脉融通。”沉齐师父娓娓道来。元若娜恍然大悟。

“筑基期需要静养，你要找一个安静的地方，静下心来凝聚精气神。竹屋虽然也算安静，但难免会有同门师兄前来干扰。你最好是进玉项链的小千世界静休，那样就没有人打扰你了，而且没有你的允许，别人也是进不去的。”沉齐一边捋着胡须，一边向元若娜解释。

“那么我要多久才能完成？什么时候从玉项链的小千世界出来？”元若娜追问道。

“这就要看你的造化了，每个人的机体、灵根的不同都会影响到筑基时间的长短，但是至少要达到白天，白天筑基是最基本的要求，才能起到打好基础的作用。如果你悟性高，全身经脉融会贯通，精气神能在身体的任何部位收放自如了，那就是成功了一半。勤加练习，假以时日，根基自然能够打牢。所以这段时候非常关键，决定了你以后修为的境界。”沉齐告诫元若娜一定要重视筑基期的修炼。

“弟子明白了，弟子定当谨遵师父教诲，认真修炼。”元若娜向沉齐鞠了一躬，她明白这才是她真正的师父，而不是从前在组织里残酷训练她的杀人狂魔。