每天长跑20千米深蹲1000米俯卧撑500个举200斤的巨石100下以此递增，如果是原来的那个宅男体质的他，不要说这么严格的训练，就是减少10倍他也绝对无法坚持完成。

长跑和深蹲由于脚伤，叶奇并没有开始，而其他的训练他居然已经能够勉强做到了，他推测这个世界的人类极限应该远远超过前世，不然就无法解释那些可以单手截江断流的强者是怎么来的。

而现在他还远远没有达到那个界限，甚至可以说是刚刚起步。

每次做完训练之后，叶奇都会抽出一到两个小时出来冥想和思考。

恶魔果实的能力，不单只是身体的强度，其脑洞和思维也非常的重要，就像是肉球果实，没有一些灵感和想象，熊是怎么想到用它弹出身体的伤痛和疲惫的呢！

不过，叶奇也不会一味地去增强能力的杀伤力，真正的威力应该是自己可以绝对控制的，只有完全的控制恶魔果实的力量，才能真正的挖掘它的潜力爆发出更强的威力。

就像白胡子一样，明明有着强大的震震果实，却由于不懂控制从而在一开始就留下了暗伤。

是的，叶奇的推测完全是有根据的。

传说白胡子是人类与巨人的孩子，所以他才有那么强大的力量，而巨人的寿命则是人类的3倍以上，就算他是混血只有他们的一半寿命，也完全能够活到150岁左右，而白胡子在70多岁时，身体就已经不行了，很明显那是过多使用震震果实留下的后遗症。

所以才在那个岁数，身体就已经消耗殆尽了。

叶奇猜测白胡子使用震震果实都是竭尽全力，其实很多时候都没有那个必要，有时候只能3分力气就可以达到效果，而他却只能使用全力。

一次两次还可以，长年累月积累下来，那对身体消耗就会完全不同，而对海贼来说，厮杀只是日常的活动，身体还没有完全恢复就又一次受到伤害，这样恶性循环下，白胡子才在他应该是壮年的时候，身体就已经垮了。

又过了几天，脚上已经完全好了，毕竟只是抓伤，只是当时看上去有些严重其实并没有伤到里面的经络，原本叶奇还担心自己会不会得感染什么的，后来才发现是一场虚惊。

半天之后，叶奇离开了这个临时搭建的小窝，开始了新的锻炼计划。

新的能力还在探索中，叶奇只能针对声音这个能力开发技能，目前已经开发出了超声波，次声波还有音障着三个技能。

日升日落，叶奇像个机器一样的训练自己，从来没有停断过，而他的身体在这半月内发生了极大的变化。

古铜色的皮肤，那是历练留下的痕迹，饱满的肌肉，在身体上蠢蠢欲动，它不像是那种铁疙瘩，而是想猎豹一样，充满了流线型的美感，其身高更是猛增到190cm。

这一天，叶奇照例在训练完成之后开始冥想，由于那一次声波的乌龙事件，现在的叶奇在冥想时每分每秒都在注意自己周围的坏境变化。

终于，这次除了声音的波动外，还有一种陌生的波动出现在叶奇的感知内，更妙的是他好像可以控制这种波动，新的能力终于孕育出来了。