如果这内在生命的能量没有被扭曲的话，它可以大幅更新你的身体机能，使你的生活充满创造力，让你的灵魂活力洋溢。

新时代思想的医学观里，最核心的一个观念就是「恩宠的状态」。

日常生活中，当我们体会到快乐及满足时，便是在一种受「恩宠的状态」。在如此情境下，身体这个小宇宙彷彿与大宇宙合而为一。超越了个人的界线，进入到一种明觉的境界；此时会发生一个很特殊的效应，那就是在细胞的层面上，会发动所有我们过去快乐经验的记忆，而这样的发动将大大的有益健康。

唤起过去美好回忆。当你有病在身的时候，常常会经由恐惧将自己的病痛画面投射到未来，因此削弱身体的自愈力，让病痛继续延长。

所以，你应当想像自己无病一身轻。想像你自己已经没病了，正快乐的从事一项愉快的活动，进行这样的一种想像时。你必须带着向往健康的热切渴望。心中认定健康是你天生本有的状态：「我本就该健康，而非生病」。藉由这样的想像，也发动了细胞天生「恩宠的状态」，因而能将健康投射到未来，加速身体的复原。

聆听声音的治疗。试着专心倾听大自然的声音，将自己的思绪完全放松。进入一种绝对专注的状态。

如此深刻的专注将带来身心真正的放松，身体内潜藏的自我疗愈力量也将被发动。来自大自然的声音，包括雨声或浪声，能提醒身体所出的大自然的活力及能量。

此外，倾听喜欢的音乐将有意识的唤醒我们内在的生命之歌。生命之歌是一种赋予肉体生命的内在声音。这内在声音能在身体内不断的起治疗作用，帮助我们恢复健康。

有相当多的疾病其实都来自人们对「性能量」的压抑。一次不受阻碍的性活动，能将人类深层生物上及心理上的爱表达出来，激发生命的热情及喜悦，不但能促使身心和谐的运作，更有助于降低焦虑的情绪。

性其实并不只局限在两性的交媾；反之，一次美好的性活动会把一个人带往和自己存在源头的亲密接触里，并因此将身心带入「恩宠的状态」，大大的促进身体的健康。

发声练习：「唵」这个音是宇宙创造时的一个根本音，代表着宇宙誔生时浩大的活力。趁四周宁静的时候，你可以在自己心中默念，或者想要发出声音也可以，「唵……」(-m-m)这个声音会自动帮助身体朝向「精力」及「幸福」推进。

梦的治疗

梦是人类拥有的最伟大的一种自我疗愈力量。

有些梦可以提供我们日常生活当中欠缺的一些发泄管道：有些人利用梦境怒骂平日不满的上司，或在梦中发泄对配偶的愤怒，这些梦会动员身体的资源且释出我们所需的荷尔蒙，从而治好某些疾病。

此外，在睡前暗示自己做一场「治愈之梦」也能有所帮助。

艺术治疗：任何的一种艺术创作或艺术欣赏都有助于身体的自我疗愈。当我们从事艺术的创作时，便会进入忘我的状态，把深层无意识的能量导引到意识的层面，达到一种明觉及恩宠的升华经验。

所以，当我们沉浸在对美的欣赏，或钻研在艺术创作的过程中，会发现甚至连因对生命的绝望而形成的癌症也有可能因此而痊癒。

改变信念：我们的身体以一种非常忠实的方式反映出现代人对老化的恐惧。尝试默念以下的句子：「我的智慧随着年岁而增加，年纪越大，越能心平气和，肉体感官也越来越能欣赏各种环境的美，我可以健康快乐的活到高寿。」

藉由默念而增加的信念将可以帮助各位，在迈入老年时依然拥有极佳的健康及活力。

去集结你的能量做命运的突破、生命的大回转，以全新不同的态度面对人生，而这是你之前没有勇气去做的！癌症让你有勇气去过你以往不敢过的日子，并放弃你原来食之无味、弃之可惜的生活。

现代人对内在充满了恐惧，他们害怕跟着心走，可是，大家有没有发现，当你过着所谓「常态性」的生活时，你的生命往往会遇到一些预期外的挑战，这是为了让你进入更深刻的思考，带你迎向更深刻的本心。有些人原本规划好的人生目标，会突然被一个疾病或事业上的失败给击溃，待重新回归生命的本质后，他发现其实每一天才是最重要的；最重要的不是未来，而是当下的觉受。一旦了悟这个道理，他便进入生命的核心，视人生的福祸如海浪，哈哈大笑地沉浸在生命的起伏与律动里。